Ilmastonmuutoksen aiheuttama Golf-virran jäähtyminen ja sen seurauksena alkanut uusi jääkausi ovat laittaneet kroppani kovalle koetukselle. Vajaa 30 vuoden aikana treenatessa tapahtunut altistuminen äärimmäisille sääilmiöille on jättänyt jälkensä niveliin ja keuhkoihin puhumattakaan eturauhasesta, eikä ohjelman toteuttaminen ole ollut herkkua. Aikataulussa kuitenkin ollaan.
Ma: Ohjelmassa 12,5 km/75', toteutus 13,8 km 72'.
Ti: Ohjemassa 12 km/ 65' + kuntopiiri 5', toteutuksena työmatkat juosten eli 6,2 km aamulla ja 6,3 km iltapäivällä ja siihen päälle 10' kuntopiiri.
Ke: Lumimyräkän takia vaihdoin 10,5 km pelen 30' lumitöihin ja 30' naruhyppelyyn. Osin siksi, että lumityöt oli tehtävä, osin siksi, että ei huvittanut lähteä pienessä nuhassa kahlaamaan lumeen. Nyt ei ollut sykemittaria lumitöitä tehdessä, mutta viime vuonna keskisykkeet olivat 120 ja päälle.
To: Kadut olivat taas aurattuja ja pääsin mössön makuun. 9,7 km/51' + kuntopiiri 10' eli kokolailla suunnitellusti.
Pe: Jaoin ohjelmassa olleen 17 km/100' lenkin kahteen osaan eli juoksin taas aamulla töihin 6,2 km/ 31' ja iltapäivällä vähän kierrellen 13,8 km/65'. Taas oli todella vaikeaa tuo kotiinpäin juokseminen ja helpommalla olisin päässyt, jos olisin heittänyt illalla yhden pitemmän lenkin. Ajankäytöllisesti tämä järjestely kuitenkin sopi paremmin.
La: En muista, oliko 1986 marraskuussa paljon lunta. Todennäköisesti ei, sillä ohjelmassa ei ollut hiihtoa. Kahden tunnin ja kymmenen minuutin kale sitä vastoin oli ja sellaisen tein nytkin iltapäivällä. Hämärä vähän yllätti, mutta sain tehtyä 14,2 km/122' lenkin yllättävänkin runsaassa hangessa.
Su: Vanhassa harjoituspäiväkirjassa luki Lepo: flunssanen olo. Nyt ei ollut, joten piti soveltaa. Siksi lepäsinkin kipeäksi äityneen säären alaosan takia. Lepo sopi hyvin tähän saumaan, sillä keli oli melkoisen kylmä. Jotta ei olisi mennyt pelkäksi makoiluksi, piipahdin Kaapelitehtaalla Pentti Sammallahden valokuvanäyttelyssä nauttimassa henkistä ravintoa ja sen jälkeen Ravintola Salvessa syömässä Hirvi Wallenbergin pihvin. Molempia sopii suositella.
Koko viikon saldo oli 8 h 6 min, josta 69,2 km juoksua. Originaaliviikosta jäin 9' ja 6 km. Jalka vähän huolestuttaa. Se oireili samalla tavalla viime talvena eli ei oikein tykännyt liukkaista tai lumipuuroisista keleistä. Silloin piti pitää useamman kerran 1-2 päivää juoksutaukoa. Pitänee keskittyä lihashuoltoon, ettei ohjelman toteuttaminen kaadu vammoihin. Ensi viikolla onkin pari lepopäivää juuri sopivasti.
Ihanaa nähdä, että nykyään on joku, joka ei vedä hallitonneja läpi vuoden. Lisää mössöä.
VastaaPoistat: Savio
Niin, tai oikeastaan ennen oli joku, joka ei vetänyt hallitonneja läpi vuoden. Mulle taisi käydä niin kuin Alex Drakelle sarjassa Ashes to Ashes ja päävamman takia jouduin takaisin kasarille. Kulttuurishokki on ollut itselleni lähes yhtä suuri.
VastaaPoistahttp://fi.wikipedia.org/wiki/Ashes_to_Ashes